Qualidade de Vida

 

QUALIDADE DE VIDA

 

 

Qualidade de vida é mais do que uma expressão de moda, opção por hábitos saudáveis ou ausência de doença. É resultado do enfrentamento de desafios com a construção de uma auto-imagem positiva, a valorização de cada conquista e a busca de equilíbrio. Qualidade de vida é também resultado de organização, disciplina, respeito às necessidades individuais e o compromisso com o desenvolvimento de um cotidiano mais confortável e feliz.

 

ATIVIDADES FÍSICAS

 

 

Tratamentos de saúde e a posterior recuperação baseiam-se num tripé formado pela adoção de medidas terapêuticas indicadas pelo médico, por uma dieta saudável e pela prática de atividades físicas. Exercícios são, para qualquer pessoa, fonte de saúde e bem-estar físico e psicológico e ganham especial importância em períodos de convalescença e recuperação.

 

Durante o tratamento quimioterápico, é natural que os pacientes sintam mais cansaço. A atividade física vai ajudar na melhor oxigenação dos tecidos e na circulação, além de auxiliar no relaxamento das fibras musculares que, devido ao tratamento, podem apresentar excesso de tensão.

 

Por isso, converse com seu médico para saber que tipo de atividades você pode realizar desde o início de seu tratamento; o que é possível e recomendável fazer em cada fase de sua terapia; com que intensidade e regularidade essas atividades devem ser feitas.

 

Além dos efeitos benéficos que a regularidade nos exercícios físicos vai provocar sobre a saúde em geral, a sensação de bem-estar e conforto ajudará na recuperação. Esse bem-estar, vale a pena esclarecer, é algo muito palpável, bem mais do que a idéia de estar fazendo o que é politicamente correto. O que de fato acontece é que a atividade física regular libera endorfina, hormônio que provoca a sensação de prazer.

 

 

 

Fonte: Carla Vojvodic

Fisioterapeuta

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