EQUILÍBRIO E REFLEXÃO

Na natureza, muitos animais, para assegurar sua sobrevivência, desenvolveram a capacidade de, por exemplo, camuflar-se para melhor se adaptar ao ambiente em que vivem e defender-se de seus predadores. O homem, além de ter assegurado aperfeiçoamento fisiológico para garantir sua sobrevivência, desenvolveu, ainda, mecanismos psicológicos para atender às suas necessidades emocionais. Esses mecanismos, assimilados naturalmente como a fala, são ativados de forma instintiva e utilizados para lidarmos com nossas ansiedades, geradas por ressentimentos e frustrações, e também para satisfazermos nossas necessidades de afeição e segurança.
Não são apenas as ameaças físicas que nos incomodam. Para criarmos situações mais confortáveis, potencializamos os mecanismos psicológicos, tornando a busca por equilíbrio emocional um de nossos objetivos. Podemos atingir esse alvo adquirindo hábitos de relaxamento e reflexão, tendo acesso a livros e informações sobre comportamento humano e por intermédio de orientação profissional.
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